Saravhit�sana (mah�var�nanda, p. s.)

saravhit�sana ( Mah�var�nanda, P. S.)

- �sana, ktor� prospieva ka�d�mu, mlad�mu i star�mu, zdrav�mu i chor�mu. Pom�ha prekona� stuhnutos� svalov, �liach a k�bov, pdoporuje lep�ie prekrvenie tela a za��na systematicky pracova� so svalstvom: posil�uje ho a uvo��uje ( L840;23).